Путь к себе. Дайджест литературы по психологии.

Общие навыки карьериста.

1.  Нужно научиться быстро читать и понимать прочитанное, обращая внимание на мелочи.

2.Необходимо грамотно излагать свои мысли. И в письменной и в устной форме.

3.   Нужно уметь приблизительно, но правильно и  быстро считать в уме.

4. И обязательно повышать компьютерную грамотность. В частности, изучать всякие компьютерные хитрости, позволяющие экономить время 

И еще два совета – Ставьте перед собой реальные цели и налаживайте ,налаживайте связи.

Коммуникативные навыки.

из книги «Карьера для начинающих»

1.Важно спокойно и творчески разрншать ежедневные проблемы и межличностные споры.

2.Порядочность – строгое соблюдение норм этики.

3. Открытость – быть открытым для новых идей в бизнесе.

4.Иметь способность убеждать.

5.Стараться быть лидером.Брать на себя ответственность.

6. Постоянно обучаться и повышать квалификацию.

Два совета для карьериста.

из книги «Карьера для чайников»

1.Выбранная работа  не должна  противоречить вашим ценностям. Именно так можно выкладываться на работе и одновременно получать удовольствие.

2.Ведите дневник. В нем нужно анализировать – в каких ситуациях вы чувствовали себя некомфортно. Что бы вы изменили в данной ситуации.

Как быть на виду.

из книги «Карьера для чайников»

1.Нужно не быть выскочкой, но начальство должно быть в курсе вашей работы.

2.Пораньше приезжать в офис.

3.Не надо браться за работу, в которой вы не уверены, но нужно помогать коллегам, когда вы уверены твердо. Это для карьеры очень важно.

С чего встать на  дорогу личностного роста.  Для начала не надо ставить невыполнимых условий.  Давайте в качестве первого шага станем немного позитивней.

Тренеры по личностному росту дают несколько советов

Как   избавиться от неэффективного поведения.

1 Избавься от телевизора

2 Общайся с успешными людьми

3 Будь общителен

4 Не вмешивайся в чужую жизнь.

5 Не самоутверждайся за чужой счет

6 Не давай оценки на основе стереотипов.

7 Не критикуй и не осуждай других людей

8 Займись собой

9 Займись делом.

Каша из топора.

Приходят мышки к филину и жалуются: «Филин.Нас все обижают.Что нам делать?». Подумал филин  и посоветовал: « А станьте ежиками, ежиков никто не обижает». Обрадовались мышки. Стали думать под ёлкой , а как же им ёжиками стать. Снова прибежали к филину: «Филин, а как нам ежиками стать ?». Посмотрел на них филин свысока : « Ну ребята, это не ко мне.Я глобальной стратегией занимаюсь».

  В одной умной книжке по менеджмнту вычитал ряд советов , как стать успешным человеком.  Типа следуй правилам и будешь счастлив – а как следовать этим правилам – это не важно. Мы здесь стратегией занимаемся.

Итак. Хочешь быть счастлив – будь им.

1.Нужно делать правильные дела.  (Знать бы еще  какие дела «правильны»).

2.Нужно создавать творческие альтернативы (Кто б спорил – только   есть работы требующие простого следования инструции –  с творческим бухалтером фирма разориться.).

3.Нужно не экономить, а оптимизировать использование ресурсов ( И с этим не поспоришь – будем теперь экономию называть оптимизацией и все будут счастливы)

4.Нужно добиваться результатов , а не «исполнять долг».( Если результат  нельзя измерить деньгами никто его не поймет и не оценит – уж поверьте).  

5.Нужно повышать прибыль , а не снижать издержки ( О да…похоже автор этого совета не знает о таком способе повышения прибыли, как снижение издержек, (экономия) оптимизация.

Несколько романтических идей для женщины.

1. Сделайте массаж. Купите крем для массажа и самоучитель по простому массажу. Вы сами удивитесь, как это работает.
2. Избегайте сарказма пока вы не в шутливом настроении. То что кажется вам сейчас веселым, может  привести к полному краху в другом настроении. Не будьте дурашливым в романтической ситуации.
3. Купите и подарите воздушный шарик.
4. Сделайте пазл с изображением вашего любимого.
5. Найдите фирму которая сделает коврик для мышки с изображением вашего любимого.
6. Во время шопинга или кино устройте игру с поцелуями.
7. Соедините вместе ваши имена – например на багажном ярлычке во время путешествия. Или  двойное имя на логине в чате. Это убедит партнера, что он часть вашей жизни.
8. Отмечайте различные даты вашей встречи. Можно позвонить на работу «Эй красавец. Ты сегодня свободен ?».
9. Выпишите вашему партнеру чек на миллион поцелуев.
10. Подарите лотерейный билет со словами «Ты мой Джекпот. Один  на миллион».
11. Согрейте машину вашему партнеру холодным утром.
12. Найдите синонимы для слов «Любимый» – (Великолепный, неподражаемый и т.д) и широко используйте их.
13. Напишите на масле «Я тебя люблю».  Партнер обрадуется, когда увидит их.
14. Положите записочку с любовными слова  бутылочку с витаминами.
15. Разбросайте розы по кровати.
16. Расклейте по всей квартире любовные записочки.
17. Бросайте монеты в фонтан и загадывайте желания вместе.
18. Напишете  «Я люблю тебя» на консервных банках.
19. Когда просыпаетесь – поцелуйте партнера и скажите «Спасибо,, что ты есть в моей жизни»
20. Во время прогулки сделайте маленький подарок.
21. Примите душ при свечах.
22. В коробочку для завтрака вставьте любовную записочку.
23. Напишите на  запотевшем зеркале в ванне признание в любви.
24. Возьмите вашего партнера на качели.
25. Сделайте для вашего партнера блинчики  и принесите их в кровать, потом вместе смотрите утренние мультики.
26. Возьмите цветные карандаши или пластилин  нарисуйте и  сделайте что- нибудь вместе.
27. Почитайте партнеру детскую книгу.
28. Посмотрите вместе романтическое кино.
29. Пощекочите его.
30. Подеритесь подушками.

Провокация на собеседовании.

На некоторые должности в современных офисах требуются люди с особой стрессо- устойчивостью. При приеме на работу,при собеседовании  трудно определить соответствует ли человек этим повышенным требованиям. И вам могут устроить специальное, провокационное интервью.

Как это может происходить :

1.Вы стремитесь понравиться , а вас очень и очень грубо обрывают замечаниями вроде такого: «Ну, вас послушать вы идеальный работник и питаетесь одними фиалками». Если ж вы начинаете нервничать, то вам начнут расспрашивать « А чего это вы вдруг занервничали ?» или «Что- то у вас глазки забегали».

2. Даже если беседа протекает в спокойной форме , это еще ничего не значит. Обычно каждый кандидат перед встречей готовит цепочки вопросов «Если меня спросят об этом, то я отвечу так. Если будут уточнять то-то, то я расскажу об этом». Но обычно это цепочка состоит из двух-трех вопросов. Но имейте ввиду, что б заставить вас понервничать, заставить импровизировать на ходу вам могут выстроить цепочку из 5-6 вопросов. Цель здесь – уловить в ваших словах признаки неуверенности, лжи или сомнений.

3.Следующим способом провоцирования являются сомнения в словах и профессиональной  компетентности кандидата,  намекать, что он лжет.

4. Вас могут сбивать с толку идиотскими вопросами и замечаниями – «А чего вы вдруг пошли учиться в такой непрестижный вуз ? Не хватило ума поступить в институт получше ?».

5. Или вам могут задавать один и тот же вопрос по многу раз.

Цель всех этих провокационных действий одна – поставить вас в стрессовую ситуацию, сделать провокационную ситуацию и наблюдать реакцию.

Выход из этого один. Спокойствие и терпение, терпение и спокойствие.

Возможно этот кадровый провокатор вскоре станет вашим лучшим другом. Учитывайте, чем сильнее провокация – тем более вы заинтересовали будущего работодателя. Ищут предел, где вы сорветесь ? – Прекрасно. Им его долго долго придется искать.

Так что не бойтесь офисных злодеев. Это всего лишь маска. Цель кадровика – доказать себе , что вы не подведете его в по настоящему стрессовой ситуации. Помните это и удачи вам.

Бруно Дель Россо «Самоучитель по развитию интуиции»

Упражнение 1

СВЯЗЫВАЕМСЯ С СОБОЙ

Часть 1

Записывайте свой первый ответ на каждый из следующих вопросов, даже если он кажется вам лишенным смысла. Будьте честными. Не пытайтесь казаться умными или произвести впечатление на меня или других. Отвечайте кратко; иногда для ответа будет достаточно одного слова. Позднее у вас будет возможность дать более обдуманные ответы.

Хотя это упражнение требует кратких ответов, вы можете пригласить своего приятеля, чтобы он читал вопросы и записывал ответы. Вы также можете использовать магнитофон.Помните, я хочу, чтобы вы отвечали немедленно. Хорошо? Тогда начнем:

• Чего вы хотите?

• В чем вы нуждаетесь?

• Чего вы больше всего боитесь?

• Каково ваше самое сокровенное желание?

• Что вам нужно для счастья?

• Каковы ваши стремления?

• В чем состоит ваш величайший талант?

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?

• Кто ваш злейший враг?

• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?

• Что упущено в вашей жизни?

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?

• В чем состоит ваше призвание?

Часть 2

Просмотрите свои ответы на предыдущие вопросы. Сейчас я бы хотела, чтобы вы подумали над каждым вопросом, прежде чем отвечать. Ваши ответы на этот раз будут более длинными, чем в части 1, но вам по-прежнему следует стремиться к краткости. Если вы застреваете, вернитесь к своим первоначальным ответам.

Итак, по размышлении…

• Чего вы хотите?

• В чем вы нуждаетесь?

• Чего вы больше всего боитесь?

• Каково ваше самое сокровенное желание?

• Что вам нужно для счастья?

• Каковы ваши стремления?

• В чем состоит ваш величайший талант?

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?

• Кто ваш злейший враг?

• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?

• Что упущено в вашей жизни?

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?

• В чем состоит ваше призвание?

Запишите свои ответы в блокнот по интуиции. Если вы использовали магнитофон, перепишите свой ответы дословно.

Не забудьте пометить свои записи как «упражнение 1″ и поставить дату.

Смысл этого упражнения -о том, как отвечать на важнейшие вопросы вашей жизни.

Теги: Бруно Дель Россо «Самоучитель по развитию интуиции»

Курт ТЕППЕРВАЙН. «Суперинтуиция»

Мозг поддается тренировке так же, как и мышцы. Для тренировки выработаны специальные упражнения. Например, каждый вечер припоминать во всех подробностях определенные ситуации. В конце недели подытожьте все такие впечатления. То же повторите в конце месяца. Можно заняться и решением задач на сообразительность. К примеру, задайтесь целью профинансировать кругосветное путешествие или найти жениха незамужней тетушке… И наконец, упражнение, которое поможет раскрепостить ваши духовные силы. Оно отучит вас мыслить «линейно», к чему вы уже привыкли, и откроет возможности «холистического», целостного мышления.

Упражнение в холистическом мышлении

Во время упражнения не задерживайте дыхания. Сядьте поудобнее. Можно выполнять упражнение также стоя или лежа как вам лучше. Закройте глаза. Глубоко вдохните через нос и выдохните, повернув голову направо, как бы овевая своим дыханием правую половину тела. Проследите духовным взором за тем, как энергия вместе с дыханием пронизывает правую половину тела. Вы ощутите, как этот поток достигнет правой половины мозга. Затем повторите упражнение, повернув голову налево. Что вы почувствовали? А теперь, выполняя упражнение, дышите ртом. Чувствуете ли вы, как дыхание овевает одну из половин тела? Дыша ртом, старайтесь на этот раз, чтобы дыхание овевало обе половины тела. Что изменилось? Что вы ощущаете? Можете ли вы сказать, где именно рождаются мысли? Продолжайте упражнение, пока оно доставляет вам удовольствие. Важно сознательно контролировать дыхание и его воздействие на сознание, отмечать углубление и расширение последнего. Вслушивайтесь в себя, позвольте изменениям происходить без участия рассудка. Заканчивая упражнение, каждый раз спрашивайте себя: «мыслю ли я личностно, рассудочно, эгоистично, характерно или всем своим существом? Понаблюдайте, как изменится ваша жизнь по мере изменения вашего подхода к мышлению__

Теги: Курт ТЕППЕРВАЙН. "Суперинтуиция"