Несколько романтических идей для женщины.


  1. Сделайте массаж. Купите крем для массажа и самоучитель по простому массажу. Вы сами удивитесь, как это работает.
  2. Избегайте сарказма пока вы не в шутливом настроении. То что кажется вам сейчас веселым, может  привести к полному краху в другом настроении. Не будьте дурашливым в романтической ситуации.
  3. Купите и подарите воздушный шарик.
  4. Сделайте пазл с изображением вашего любимого.
  5. Найдите фирму которая сделает коврик для мышки с изображением вашего любимого.
  6. Во время шопинга или кино устройте игру с поцелуями.
  7. Соедините вместе ваши имена – например на багажном ярлычке во время путешествия. Или  двойное имя на логине в чате. Это убедит партнера, что он часть вашей жизни.
  8. Отмечайте различные даты вашей встречи. Можно позвонить на работу «Эй красавец. Ты сегодня свободен ?».
  9. Выпишите вашему партнеру чек на миллион поцелуев.
  10. Подарите лотерейный билет со словами «Ты мой Джекпот. Один  на миллион».
  11. Согрейте машину вашему партнеру холодным утром.
  12. Найдите синонимы для слов «Любимый» – (Великолепный, неподражаемый и т.д) и широко используйте их.
  13. Напишите на масле «Я тебя люблю».  Партнер обрадуется, когда увидит их.
  14. Положите записочку с любовными слова  бутылочку с витаминами.
  15. Разбросайте розы по кровати.
  16. Расклейте по всей квартире любовные записочки.
  17. Бросайте монеты в фонтан и загадывайте желания вместе.
  18. Напишете  «Я люблю тебя» на консервных банках.
  19. Когда просыпаетесь – поцелуйте партнера и скажите «Спасибо,, что ты есть в моей жизни»
  20. Во время прогулки сделайте маленький подарок.
  21. Примите душ при свечах.
  22. В коробочку для завтрака вставьте любовную записочку.
  23. Напишите на  запотевшем зеркале в ванне признание в любви.
  24. Возьмите вашего партнера на качели.
  25. Сделайте для вашего партнера блинчики  и принесите их в кровать, потом вместе смотрите утренние мультики.
  26. Возьмите цветные карандаши или пластилин  нарисуйте и  сделайте что- нибудь вместе.
  27. Почитайте партнеру детскую книгу.
  28. Посмотрите вместе романтическое кино.
  29. Пощекочите его.
  30. Подеритесь подушками.

Провокация на собеседовании.


На некоторые должности в современных офисах требуются люди с особой стрессо- устойчивостью. При приеме на работу,при собеседовании  трудно определить соответствует ли человек этим повышенным требованиям. И вам могут устроить специальное, провокационное интервью.

Как это может происходить :

1.Вы стремитесь понравиться , а вас очень и очень грубо обрывают замечаниями вроде такого: «Ну, вас послушать вы идеальный работник и питаетесь одними фиалками». Если ж вы начинаете нервничать, то вам начнут расспрашивать « А чего это вы вдруг занервничали ?» или «Что- то у вас глазки забегали».

2. Даже если беседа протекает в спокойной форме , это еще ничего не значит. Обычно каждый кандидат перед встречей готовит цепочки вопросов «Если меня спросят об этом, то я отвечу так. Если будут уточнять то-то, то я расскажу об этом». Но обычно это цепочка состоит из двух-трех вопросов. Но имейте ввиду, что б заставить вас понервничать, заставить импровизировать на ходу вам могут выстроить цепочку из 5-6 вопросов. Цель здесь – уловить в ваших словах признаки неуверенности, лжи или сомнений.

3.Следующим способом провоцирования являются сомнения в словах и профессиональной  компетентности кандидата,  намекать, что он лжет.

4. Вас могут сбивать с толку идиотскими вопросами и замечаниями – «А чего вы вдруг пошли учиться в такой непрестижный вуз ? Не хватило ума поступить в институт получше ?».

5. Или вам могут задавать один и тот же вопрос по многу раз.

Цель всех этих провокационных действий одна – поставить вас в стрессовую ситуацию, сделать провокационную ситуацию и наблюдать реакцию.

Выход из этого один. Спокойствие и терпение, терпение и спокойствие.

Возможно этот кадровый провокатор вскоре станет вашим лучшим другом. Учитывайте, чем сильнее провокация – тем более вы заинтересовали будущего работодателя. Ищут предел, где вы сорветесь ? – Прекрасно. Им его долго долго придется искать.

Так что не бойтесь офисных злодеев. Это всего лишь маска. Цель кадровика – доказать себе , что вы не подведете его в по настоящему стрессовой ситуации. Помните это и удачи вам.

Бруно Дель Россо «Самоучитель по развитию интуиции»


Смысл этого упражнения
Эта книга о том, как отвечать на важнейшие вопросы вашей жизни.

Упражнение 1

СВЯЗЫВАЕМСЯ С СОБОЙ

Часть 1

Записывайте свой первый ответ на каждый из следующих вопросов, даже если он кажется вам лишенным смысла. Будьте честными. Не пытайтесь казаться умными или произвести впечатление на меня или других. Отвечайте кратко; иногда для ответа будет достаточно одного слова. Позднее у вас будет возможность дать более обдуманные ответы.

Хотя это упражнение требует кратких ответов, вы можете пригласить своего приятеля, чтобы он читал вопросы и записывал ответы. Вы также можете использовать магнитофон.Помните, я хочу, чтобы вы отвечали немедленно. Хорошо? Тогда начнем:

• Чего вы хотите?

• В чем вы нуждаетесь?

• Чего вы больше всего боитесь?

• Каково ваше самое сокровенное желание?

• Что вам нужно для счастья?

• Каковы ваши стремления?

• В чем состоит ваш величайший талант?

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?

• Кто ваш злейший враг?

• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?

• Что упущено в вашей жизни?

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?

• В чем состоит ваше призвание?

Часть 2

Просмотрите свои ответы на предыдущие вопросы. Сейчас я бы хотела, чтобы вы подумали над каждым вопросом, прежде чем отвечать. Ваши ответы на этот раз будут более длинными, чем в части 1, но вам по-прежнему следует стремиться к краткости. Если вы застреваете, вернитесь к своим первоначальным ответам.

Итак, по размышлении…

• Чего вы хотите?

• В чем вы нуждаетесь?

• Чего вы больше всего боитесь?

• Каково ваше самое сокровенное желание?

• Что вам нужно для счастья?

• Каковы ваши стремления?

• В чем состоит ваш величайший талант?

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?

• Кто ваш злейший враг?

• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?

• Что упущено в вашей жизни?

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?

• В чем состоит ваше призвание?

Запишите свои ответы в блокнот по интуиции. Если вы использовали магнитофон, перепишите свой ответы дословно.

Не забудьте пометить свои записи как «упражнение 1″ и поставить дату.

Смысл этого упражнения -о том, как отвечать на важнейшие вопросы вашей жизни.

Теги:

Курт ТЕППЕРВАЙН. «Суперинтуиция»


Мозг поддается тренировке так же, как и мышцы. Для тренировки выработаны специальные упражнения. Например, каждый вечер припоминать во всех подробностях определенные ситуации. В конце недели подытожьте все такие впечатления. То же повторите в конце месяца. Можно заняться и решением задач на сообразительность. К примеру, задайтесь целью профинансировать кругосветное путешествие или найти жениха незамужней тетушке… И наконец, упражнение, которое поможет раскрепостить ваши духовные силы. Оно отучит вас мыслить «линейно», к чему вы уже привыкли, и откроет возможности «холистического», целостного мышления.

Упражнение в холистическом мышлении

Во время упражнения не задерживайте дыхания. Сядьте поудобнее. Можно выполнять упражнение также стоя или лежа как вам лучше. Закройте глаза. Глубоко вдохните через нос и выдохните, повернув голову направо, как бы овевая своим дыханием правую половину тела. Проследите духовным взором за тем, как энергия вместе с дыханием пронизывает правую половину тела. Вы ощутите, как этот поток достигнет правой половины мозга. Затем повторите упражнение, повернув голову налево. Что вы почувствовали? А теперь, выполняя упражнение, дышите ртом. Чувствуете ли вы, как дыхание овевает одну из половин тела? Дыша ртом, старайтесь на этот раз, чтобы дыхание овевало обе половины тела. Что изменилось? Что вы ощущаете? Можете ли вы сказать, где именно рождаются мысли? Продолжайте упражнение, пока оно доставляет вам удовольствие. Важно сознательно контролировать дыхание и его воздействие на сознание, отмечать углубление и расширение последнего. Вслушивайтесь в себя, позвольте изменениям происходить без участия рассудка. Заканчивая упражнение, каждый раз спрашивайте себя: «мыслю ли я личностно, рассудочно, эгоистично, характерно или всем своим существом? Понаблюдайте, как изменится ваша жизнь по мере изменения вашего подхода к мышлению__

Теги:

Характер бизнесмена.


По отзывам бизнес тренеры и бизнес-психологов.

Отличительные черты успешных бизнесменов поднявших бизнес с нуля.

- Сильнейшее желание разбогатеть.

- Неоправданный оптимизм.

- Открытость суровой правде.

- Компетентность в обращении со временем.

- Черно-белое восприятие мира.

-Харизма.

-Склонность к риску.

-Ответственность за свои слова.

-Ясность мышления.

-Безальтернативность решений.( не меняются – в процессе деятельности).

-рациональное отношение к деньгам.

-отношению к бизнесу, как к способу самореализации.

-упрощение многих аспектов жизни.

-позитивное отношение к жизни.

-демократичность и скромность ( у тех кто сам поднял, в отличии от тех, кто получил почти даром).

-инаковость,уникальность.

-экзистенциальная тревога .

Теги:

Повышение самоуверенности.4.


Часть 4.

Сегодня мы продолжаем читать  книгу  Кэт и Билл Кволс. «Пойми себя и других».

Глава посвященная повышению самоуверенности.

СМЕЛОСТЬ БЫТЬ НЕСОВЕРШЕННЫМ.

Решением этой дилеммы является выработка смелости быть несовершенным. Одна из привилегий человека заключается в том, что мы имеем право быть несовершенными. Однако, часто мы отказываемся принимать это право. Не то, что некоторые из нас всегда совершенны, потому что мы все делаем много, много ошибок каждый день, но мы часто скрываем эти ошибки как от себя, так и от других. Если бы у нас была смелость быть несовершенными, мы смогли бы осознать наши ошибки и могли понять как изменить наше поведение.

Теги:

Повышение самоуверенности.3.


Часть 3.

Сегодня мы продолжаем читать  книгу  Кэт и Билл Кволс. «Пойми себя и других».

Глава посвященная повышению самоуверенности.

БОЯЗНЬ ОШИБОК.

Наша способность подбодрить самих себя также ограничена потому, что мы склонны бояться сделать ошибку. Давайте исследуем некоторые из проблем, которые мы создаем сами себе, когда у нас не хватает смелости позволить себе сделать ошибку.

Мать, которая пришла к нам за семейным советом жаловалась, что она часто раздражительна и ворчлива со своим мужем и детьми. Мы выяснили, что она склонна к педантизму. Мы спросили ее «Сколько ошибок вы позволяете себе делать каждый день?» Ее ответ выявил ее отрицательное отношение к ошибкам, которые она предпочитала избегать любой ценой. Мы убедили ее позволить себе сделать пятьдесят ошибок в день. Если она превысит это число, мы разрешили ей поругать себя.

Она возвратилась на следующую неделю и доложила, что она не ворчала всю неделю. »И я не делала больше пяти или шести ошибок в день!» – воскликнула она.

СОКРЫТИЕ ОШИБОК.

Наиболее вероятно, что отсутствие смелости быть несовершенным представляет одну из главных угроз психическому здоровью. Мы все делаем ошибки. Однако, когда мы чувствуем необходимость быть совершенными, мы отрекаемся от ответственности за наши ошибки, пользуясь многими неврастеническими, а в некоторых случаях психотическими уклончивыми маневрами.

Вот как это происходит. Мы стираем знание о нашей собственной неудаче из нашего сознания и вместо этого переключаем наше внимание на вещи, которые все другие делают неправильно. Делая так, мы уже не можем видеть, что мы делаем неправильно.        Концентрируясь только на том, что другие должны делать, мы не обращаем внимания на то, что мы можем сделать для улучшения ситуации.

Неосведомленность наша также заставляет на чувствовать отсутствие контроля, как если бы мы не обладали навыками избегать проблем, с которыми мы сталкиваемся. Это накладывается на наше чувство уныния и наше ощущение несостоятельности. Мы пытаемся компенсировать, стараясь еще больше замаскировать свои ошибки.        Мы создаем блестящие логические обоснования и объяснения для оправдания своих ошибок. «Единственной причиной, почему я получил талон превышения скорости, была та, что все превышали скорость, и я не хотел задерживать движение. Кроме того, полиция не должна пользоваться этими радарными ловушками в любом случае». Эти оправдания лишь увековечивают наши проблемы.

Теги:

Повышение самоуверенности.2.


Часть 2.

Сегодня мы продолжаем читать  книгу  Кэт и Билл Кволс. «Пойми себя и других».

Глава посвященная повышению самоуверенности.

ПОДБАДРИВАНИЕ ДРУГИХ.

Вы можете также увеличить свою самоуверенность, подбадривая других. На момент обратить свой взгляд вокруг, заинтересовавшись другим человеком, поможет вам избавиться от умонастроения «мое горе». К сожалению, мы не обучены подбадривать других. Поскольку наш статус традиционно измерялся сравнением с другими, большинство из нас более заинтересованы в том, чтобы держать других внизу.

Отметьте, что мы редко строим памятники или называем улицы в честь кого-то, пока он не умер. Как будто мы полагаем, «Я лучше не буду слишком сильно поддерживать его, пока он жив, а то он может вдохновиться и превзойти меня».

Когда мы заботимся лишь о том, чтобы быть полезными и улучшать ситуацию, нашему положению ничего не угрожает и мы можем сотрудничать.

ЖИЗНЬ-ШУТКА?

Другой способ подбодрить себя – это распознать, когда вы говорите о жизни слишком серьезно. Запомните, никто, в действительности, не знает, что такое жизнь на самом деле. Когда мы сознаем, что мы принимаем жизнь слишком серьезно, мы шутим и говорим, «Разве не было бы смешно, если бы наука вдруг обнаружила, что все предопределено?» или, «Представьте, мы обнаружили, что Земля всего лишь игрушка в кармане какого-то великана». Тогда шуткой были бы мы сами. Как серьезно мы принимаем вещи! Почему бы просто не расслабиться и посмотреть, что произойдет, делая кто что может, не проклиная себя. Это расслабленное отношение помогает нам видеть вещи в истинном свете.

Кто знает? Может быть ничего нельзя изменить. Однако, поскольку мы, на самом деле, не знаем, нам выгодно смотреть на все так, как будто мы можем все изменить. Тогда мы не боимся пропустить возможность улучшить то, что можно изменить. В тот же момент мы избегаем обвинять себя за то, что мы не смогли что-то изменить.

Юмор позволяет нам брать всю ответственность, не отягощая себя виной.

Теги:

Повышение самоуверенности.1.


Часть 1.

Сегодня мы читаем книгу  Кэт и Билл Кволс. «Пойми себя и других».

Глава посвященная повышению самоуверенности.

С одной стороны я лично для себя  не нашел ничего особенного нового. С другой стороны систематизация и упрощение каких-то психотехник всегда полезны. Потому что , применяешь их непосредственно в жизни, когда особенно некогда раздумывать , а нужно действовать.

Итак .  Немного рефлексии.

ТЕСТ САМОУВЕРЕННОСТИ.

Это тест, который вы можете выполнять несколько раз в течение дня. Он покажет вам ваш уровень самоуверенности. Отвлекитесь. Побудьте в этом состоянии около 60 секунд. Затем продолжайте читать.

Думали ли вы о том, что подбадривает или о том, что расхолаживает. Если вы обнаружили, что вы расхолаживали себя, спросите, «Почему я хотел быть разочарованным именно сейчас? Почему мог я пытаться понизить мой уровень уверенности? Есть ли какое-нибудь задание, которого бы я хотел избежать?

Почему я разуверяю себя?» Теперь отвлекитесь снова. Только на этот раз, подбодрите себя. Наслаждайтесь красотой каких-нибудь простых вещей вокруг вас.

Наслаждайтесь ощущением воздуха, когда вы им дышите. Исследуйте сложность вещей, которые вы видите. Смотрите с восхищенимем на чудо того, как работают ваши глаза. Если вы лишены зрения, тогда изучайте чудо; которым вы были компенсированы, пользуясь вашим чувством осязания. Затем прислушайтесь ко всем звукам, которые вы можете слышать. Наслаждайтесь ими. Теперь начните рассматривать некоторые из ваших достижений. Это не должны быть большие достижения. Сделайте это до того, как продолжите чтение. Вы можете реагировать на это управление двумя способами-вы переориентировали свою озабоченность от цели самоутверждения к целинаслаждения жизнью. Простое изменение этой цели поднимет ваш уровень самоуверенности. Или у вас возникнут трудности с выполнением этой части упражнения.

Если вы поймали себя на том, что ваши мысли обращаются к тому, что еще не выполнено и вам трудно переключиться обратно для наслаждения моментом, или вы ловите себя на таких мыслях как «Кому это нужно?» или «Я ничего недостиг», тогда вы, вероятно, намерены привести себя в уныние.

Создание отношения «Мне наплевать» – это способ логически обосновать вашвыбор отступить. Уничтожение смелости – это первый шаг к поражению. Ваши мысли – это начальные этапы действия, которое вы собираетесь предпринять.

Теперь вы знаете кое-что, что вы не знали раньше – что вы усиленно работали над тем, чтобы одурачить себя, убедив в том, что ваше поражение оправдано. Используйте эту информацию для переоценки вашего решения. Вы еще можете сдаться, если пожелаете, но вам больше не нужно обманывать себя.

Теги:

Три формы мышления.


1.Понятие – какой либо предмет или признак объекта – например «Карандаш».

2. Суждение – набор понятий связанных между собой – например – «Карандаш – инструмент пишущий графитовым грифелем».

3.Умозаключение – форма мышления , где из нескольких суждений выводиться новое.

И все наши мысли это череда суждений и умозаключений.

Существуют «ЗАКОНЫ МЫШЛЕНИЯ» – объективные принципы ,цель которых привести нас , к истинным выводам при наличии истинных первоначальных суждений.

1.Закон тождества.

«В процессе рассуждения нельзя смешивать два понятия в одном слове, или двумя разными словами объяснять одно понятие».

Нарушение этого закона иллюстрирует анекдот

«- Я сломал руку в двух местах, – сообщает по моб. телефону  лыжник  в «Скорою помощь».

-Постарайтесь больше в эти места не попадать,  - отвечает диспетчер «Скорой помощи».

2.Закон противоречия.

«Нельзя одновременно что–либо утверждать и это же самое отрицать».

Как это возможно ? Дело в том, что эти противоречивые утверждения скрыты, неявны.

Например в одном и том же учебнике , на одной странице  может утверждаться – что пространство и время не могут существовать друг без друга. А на другой странице мы сможем прочитать, что времени еще не было, а пространство уже было. Так же противоречиво известное политическое противоречие, как «Суверенная демократия».

3.Закон исключенного третьего. Этот закон гласит , что хотя не может быть двух истинных , но  противоречивых суждений ( Закон противоречия) – возможно существование третьего суждения – именно оно  и будет истинным, при этом противоречивые суждения будут ложными. .

Например –  Если в одном суждении утверждается – «НЛО не бывает». В другом суждении утверждается «НЛО бывают». Возможно в этом споре истинным будет третье суждение « Существуют основания, называть некоторые явления  «НЛО».

4.Закон достаточного основания.

«Любая мысль должна быть доказана». Например, даже  если преступник и сознался в преступлении – не значит , что он его совершил.

Если вы будете руководствоваться этими законами при обдумывании , каких-либо своих проблем – вреда не будет. Только учитывайте следующие моменты –

Первый . Любое рассуждение базируется на некоей аксиоматике (без неё любая мысль сводиться к гаданию «Есть Бог или нет»). Вот эти основания своих рассуждений, эти аксиомы, которые вы принимаете и нужно вначале тщательно обдумать.

Второй. Истинным можно назвать только то суждение, которое возможно проверить.

На этом, на сегодня все. Поздравляю , всех своих читателей с наступившим Новым Годом.

« Раньше